Diplom Gesundheitstrainer Ausbildung

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Info

Mit der Ausbildung zum Diplom Gesundheitstrainer machst Du Dich zum Spezialisten für alle Bereiche des Gesundheits- und Personaltraining.

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Leistungsumfang

256 Einheiten in Theorie und Praxis inkl. 90 praktischen, selbständig absolvierten und dokumentierten Trainingseinheiten.

Ausbildungsort

Maximilianstraße 2 / UG 34, 6020 Innsbruck

Kontakt

Melde Dich über das Kontaktformular oder über unsere Hotline unter +43 681 1077 9471
Wir freuen uns auf Deine Nachricht!

Kursstart & Termine

wird angekündigt!
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Ausbildungsdauer

2-3 Monate

Kosten

EUR 3.290,- inkl. Lehrunterlagen und Prüfungsgebühren

Förderungen

Förderungen, Finanzierungen und Ratenzahlung möglich.
Infos unter: +43 681 1077 9471

Info zur Diplom Gesundheitstrainer Ausbildung

Die Diplom GesundheitstrainerIn Ausbildung beinhaltet das Modul 1: Startmodul, das Modul 2: Fitness Training, das Modul 3: Personal Training und das Modul 4: Gesundheit.

Rückenschmerzen, Gelenksprobleme und Verspannungen gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Gesellschaft. Doch mit dem richtigen Training sind alle diese Beschwerden verhinderbar! In der Ausbildung zum Diplom Gesundheitstrainer an der PFA Innsbruck lernst Du, wie Du kompetent und sicher Trainingskonzepte umsetzen kannst, die einen gesunden Lebensstil unterstützen.

Ausbildungsmodule der Gesundheitstrainer Ausbildung

Das Modul 1: In diesem Modul lernst Du den grundlegenden Aufbau des menschlichen Körpers. Dieses Wissen über die Anatomie und Physiologie ist Basis für das Verständnis der Muskelfunktionen. Dann wird dieses Wissen genützt, um bei den praktischen Einheiten an den Geräten den korrekten und sicheren Umgang mit den Geräten zu vermitteln. Egal, auf welches Spezialgebiet Du dich im Anschluss konzentrieren willst: jeder gute Trainer benötigt dieses Grundwissen, welches Dir im Startmodul der Dipl FitnesstrainerIn bzw. Dipl Fitness- und PersonaltrainerIn Ausbildung vermittelt wird.

Bei schon vorhandener Vorbildung durch früher absolvierte Ausbildungen (z.B. Sportstudium, Fitnesstariner, Aerobictrainer,…) können Teile angerechnet werden. Dieses Modul kann für alle, die ihr Wissen gerne nochmal auffrischen wollen, auch als extra Workshop gebucht werden.

Inhalte im Überblick:

  • Anatomie des passiven Bewegungsapparates
  • Anatomie des aktiven Bewegungsapparates
  • Grundlagen der Physiologie
  • Gerätekunde

Das Modul 2: In praktischen und theoretischen Unterrichtseinheiten lernst Du, wie Du die wichtigsten Elemente des Kraft- und Fitnesstrainings einsetzen kannst. Besonders die Grundübungen Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Klimmzüge, Rudern und Schulterdrücken werden sehr detailliert geschult. Im Unterrichtsteil Trainingsmethodik- und Planung erfährst Du dann, wie Du das Wissen aus Anatomie, Physiologie, Gerätelehre und funktionellem Krafttraining zu einem Trainingsplan umsetzt. Zusätzlich bekommst Du fundiertes Wissen im Bereich Ernährung vermittelt, den kein Krafttrainingsplan kann optimale Ergebnisse erzielen wenn die Ernährung nicht ebenfalls optimiert wird!

Inhalte im Überblick:

  • Funktionelles Krafttraining
  • Allgemeine Trainingslehre
  • Trainingsmethodik- und Planung
  • Sportverletzungen
  • Ernährungslehre
  • EMS Training
  • Prüfungsvorbereitung

Das Modul 3:

Im individuellen Personaltraining dreht sich alles um detaillierte Übungskorrekturen, vertieftes Wissen in den Bereichen Anatomie und Trainingslehre und spezielle Techniken und Übungen, um Deinen Kunden später perfekt betreuen zu können. Von der Erstellung eines persönlichen Trainingsplans bis zur praktischen Umsetzung sind alle Bereiche abgedeckt, damit Du im Anschluss an den Kurs direkt mit Deinen Kunden starten kannst. In der Unterrichtseinheit Marketing und Sales erfährst Du außerdem, wie Du nicht nur inhaltlich top ausgebildet bist, sondern diese Kompetenz auch nützen kannst, um Dir einen großen Kundenstock aufzubauen!

Inhalte im Überblick:

 

  • Spotting one 2 one
  • Spezielle Trainingslehre
  • Angewandte Anatomie
  • Mobility Training
  • Praktisches Gerätetraining
  • Praktisches Krafttraining
  • Sensomotorisches Training
  • Praktisches Personaltraining
  • Ernährung Supplements
  • Englisch für Personal Trainer
  • Marketing und Sales
  • Erfolgreiches Auftreten als PT
  • Die Marke Ich – Brand Building als PT

Das Modul 4: Dieses Modul beschäftigt sich mit allen Bereichen des Gesundheitstrainings, von präventiven Aspekten über Aufbautraining nach einer Verletzung und erfolgreichen Physiotherapie bis zum Training von älteren Personen. Elemente aus Yoga, Pilates, Rücken-Fit und Qi Gong werden ebenso eingesetzt wie Reha-Training aus physiotherapeutischer Sicht.

Inhalte im Überblick:

  • Training unter physiotherapeutischen Aspekten
  • Funktionelles Rehatraining
  • Outdoor Training Laufen / Nordic Walking
  • Basics von Yoga und Pilates
  • Basics von Rückenfit und QiGong

Die Diplom Gesundheits- und Personaltrainer Ausbildung kann um das Modul 5: Functionaltraining zur Diplom Functional Gesundheits- und Personaltrainer Ausbildung erweitert werden. Das Modul 5: Functionaltraining bietet dir eine umfassende Ausbildung im funktionellen Training. Nach einer allgemeinen Einführung ins Functional Training, die dir die Grundsätze der Functional Fitness beibringt geht es mit funktioneller Beweglichkeit und Kraft und dem Movement Screening weiter. Die funktionelle Beweglichkeitsanalyse ist ein wichtiger Aspekt bei der richtigen Durchführung des Functional Trainings. Den Umgang mit den wichtigsten Geräten und Kleingeräten des Functionaltraining lernst du im Functional Fitness Equipment Training.

Die Inhalte im Überblick:

  • Einführung ins Functional Training
  • Funktionelle Beweglichkeit und Kraft
  • Einführung ins Movement Screening
  • Functional Fitness Equipment
  • Schlingentrainer (TRX), Rip Trainer
  • Kettlebell Training
  • Bodyweight Training, Minibands, Powerbands, Slides
  • Gymnastikball, Sandbag, Rope, Medizinball
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Voraussetzungen

  • Persönliches Aufnahmegespräch
  • Körperliche Grundfitness
  • Ärztliches Gesundheitsattest

Diplom & Zertifizierung

Abschluss als Diplom Fitness TrainerInPFA Salzburg zertifiziert über das Ö-Cert.

Jetzt informieren und starten!

mobil:+43 681 1077 9471
email: innsbruck@pfa-fitness.at